Ο ύπνος είναι βασικός για τη βέλτιστη ανάπτυξη και συνολική υγεία των παιδιών και των εφήβων. Επιπλέον, ο συνεχής νυχτερινός ύπνος είναι σημαντικός για την πλαστικότητα του εγκεφάλου και την ενίσχυση της μάθησης και της μνήμης, ενώ ο υγιής ύπνος έχει να επιδείξει πολλά οφέλη σε όλη τη διάρκεια της ημέρας κατά την περίοδο ανάπτυξης. (Rolling et al., 2022). Υπάρχουν στοιχεία που καταδεικνύουν την ύπαρξη σχέσης μεταξύ της μη φυσιολογικής έκκρισης μελατονίνης και του μη φυσιολογικού κύκλου ύπνου-αφύπνισης. Είναι γεγονός πως η μελατονίνη έχει αρκετές σημαντικές λειτουργίες για τη φυσιολογία, συμπεριλαμβανομένης της ρύθμισης του κιρκάδιου ρυθμού, τη ρύθμιση των εποχιακών αλλαγών, της αναπαραγωγής, ενώ έχει και αντιοξειδωτική, ογκοστατική, αντιφλεγμονώδη και αντιεπιληπτική δράση. (Marseglia et al., 2015).
Επιπλέον, η παιδική αϋπνία αποτελεί ευρύ πρόβλημα που εμφανίζεται στο 1-6% του γενικού παιδιατρικού πληθυσμού και στο 50-75% των παιδιών με νευροαναπτυξιακή ή ψυχική συννοσηρότητα και ειδικότερα διάχυτη αναπτυξιακή διαταραχή (συμπεριλαμβανομένων της διαταραχής του αυτιστικού φάσματος, του συνδρόμου Asperger και της διάχυτης αναπτυξιακής διαταραχής) και νευρογενετικές διαταραχές (Zisapel, 2018).
Μελατονίνη:
Η μελατονίνη ή N-ακετυλο-5-μεθοξυτρυπταμίνη, είναι μια ορμόνη, δηλαδή μια μικρή λιπόφιλη ουσία, που παράγεται από την επίφυση και η έκκριση της εξαρτάται κυρίως από τα επίπεδα φωτεινότητας στη διάρκεια της ημέρας:
- Όταν το φως πέφτει επάνω στον αμφιβληστροειδή χιτώνα, τότε η παραγωγή μελατονίνης εμποδίζεται μέσω μιας αλυσίδας επικοινωνίας, ξεκινώντας από τους φωτοϋποδοχείς στον αμφιβληστροειδή, μέσω του υπερχιασματικού πυρήνα, φτάνοντας στην επίφυση.
- Όταν υπάρχει σκοτάδι, ο υπερχιασματικός πυρήνας στέλνει ενεργοποιητικές προειδοποιήσεις στην επίφυση ώστε να ξεκινήσει την έκκριση της μελατονίνης.
Όταν χορηγείται μελατονίνη το απόγευμα (στην αρχή ή στο τέλος του απογεύματος), παρατηρείται στη συνέχεια ενίσχυση της έκκρισης μελατονίνης, ενώ η μέγιστη επίδραση της μεταφοράς της φάσης αυτής συμβαίνει όταν η μελατονίνη λαμβάνεται 4 έως 5 ώρες πριν από την έναρξη της ενδογενούς έκκρισης (Rolling et al., 2022).
Η μελατονίνη χορηγείται σε παιδιά και νεογέννητα για τη διαχείριση πολλών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων της επιληψίας και της νεογνικής σήψης. Η χρήση μελατονίνης έχει αξιολογηθεί επίσης για τη χρήση της ως προεγχειρητικό αγχολυτικό και φαίνεται πως θα μπορούσε να προτιμηθεί λόγω της μειωμένης κατασταλτικής δράσης της σε σύγκριση με άλλα αγχολυτικά. Η αγχολυτική λειτουργία της μελατονίνης αποτελεί συνέπεια της βοηθητικής της δράσης στη μεταφορά του γ-αμινοβουτυρικού οξέως (GABA) (Mellor et al., 2022).
Η χρήση μελατονίνης σε παιδιά υποστηρίζεται από πολυάριθμες κατευθυντήριες οδηγίες (Salanitro et al., 2022):
- Όταν ο ύπνος διαταράσσεται, 1-3 mg μελατονίνης θα πρέπει να χορηγούνται 30 λεπτά πριν από τον ύπνο.
- Ως χρονοβιοτικό, 0,2-0,5. mg θα πρέπει να χορηγούνται 2-3 ώρες πριν από την έναρξη έκκρισης της μελατονίνης που ξεκινά όταν το φως είναι πιο χαμηλό και αποτελεί δείκτη της κιρκάδιας φάσης, και να αυξάνεται η δόση εάν δεν παρατηρείται αποτέλεσμα.
Φρέσκος Βασιλικός Πολτός
Ο φρέσκος βασιλικός πολτός είναι μια ουσία που εκκρίνεται από τους αδένες του υποφάρυγγα των εργατριών μελισσών για να θρέψουν τη βασίλισσα μέλισσα. Είναι ένα παχύρρευστο, ιριδίζον λευκό προϊόν με ελαφρώς όξινη γεύση.
Ο φρέσκος βασιλικός πολτός αποτελεί ολοκληρωμένη τροφή υψηλής θρεπτικής αξίας, πλούσια πηγή πρωτεϊνών, απαραίτητων αμινοξέων, ακόρεστων λιπαρών οξέων, φυσικών σακχάρων, μετάλλων και βιταμινών.
Μεταξύ των ιδιοτήτων του, ο βασιλικός πολτός ξεχωρίζει για τον θρεπτικό, αντιοξειδωτικό, τονωτικό, ανοσοδιεγερτικό και αντιβακτηριακό του ρόλο.
ΠΕΡΙΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ 10-HDA
Το 10-HDA αποτελεί λιπαρό οξύ που βρίσκεται αποκλειστικά στον βασιλικό πολτό και έχει ανοσορρυθμιστική και αντιφλεγμονώδη δράση.
Η περιεκτικότητα σε 10-HDA θεωρείται ευρέως ως η πιο σημαντική παράμετρος στον έλεγχο ποιότητας (ως ελάχιστο θεωρείται το 1.4% στα διεθνή πρότυπα (ISO 12824:2016).
Χαμομήλι (Matricaria recutita)
Παραδοσιακά, το χαμομήλι (Matricaria recutita) χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως αντιφλεγμονώδες, αντιοξειδωτικό και θεραπευτικό φάρμακο. Στη μορφή υδατικού εκχυλίσματος, χρησιμοποιείται συχνά ως ήπιο ηρεμιστικό για να καταπραΰνει τα νεύρα και να μειώσει το άγχος, στην αντιμετώπιση των εφιαλτών, της αϋπνίας και άλλων προβλημάτων που σχετίζονται με τον ύπνο (Avallone et al., 1996) (Shinomiya et al., 2005).
Ο ακριβής τρόπος δράσης του είναι ακόμη άγνωστος, ωστόσο υπάρχουν πολυάριθμες αποδείξεις που δείχνουν πως ένα ή περισσότερα από τα φλαβονοειδή που περιέχει μπορεί να έχει αγχολυτική δράση, επηρεάζοντας το γ-αμινοβουτυρικό οξύ (GABA), τη νοραδρελανίνη (ΝΑ) και τον νευροδιαβιβασμό της σεροτονίνης, ρυθμίζοντας τη λειτουργία του άξονα υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων.
Επιπλέον, το χαμομήλι έχει σημαντική επίδραση στην ηρεμία του πεπτικού και χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση ποικίλων γαστρεντερικών διαταραχών, όπως μετεωρισμός, δυσπεψία, κολικοί αλλά και της ψευδομεμβρανώδους λαρυγγίτιδας και του πυρετού στα παιδιά (Foster et al., 1980).
Μελισσόχορτο (Melissa officinalis L.)
Τα φύλλα μελισσόχορτου χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή ιατρική για τις αγχολυτικές ιδιότητες τους.
Αν και ο ακριβής μηχανισμός δράσης του παραμένει άγνωστος, πολλές έρευνες καταδεικνύουν πως το ροσμαρινικό οξύ και τα πεντακυκλικά τριτερπενοειδή οξέα λειτουργούν ως μεσολαβητές αυτών των ιδιοτήτων μέσω του μεταβολισμού του GABA (Awad et al., 2009).
Λεβάντα (Lavandula angustifolia Mill.)
Η λεβάντα, γνωστή και από τη χρήση της στην αρωματοθεραπεία, χρησιμοποιούνταν παραδοσιακά για τη βοηθητική της δράση στον ύπνο, ως αγχολυτικό, ως αντιεπιληπτικό, αναλγητικό, ηρεμιστικό και υπνωτικό (Bradley et al., 2007; Coelho et al., 2018).
Η λεβάντα βοηθά στον ύπνο κυρίως επηρεάζοντας την αμυγδαλή, δρώντας στο μεταιχμιακό σύστημα του εγκεφάλου. Επιπλέον, βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, καθώς έχει υπνωτική δράση και αποτρέπει την έκκριση ακετυλοχολίνης. Τα δύο πιο σημαντικά συστατικά της λεβάντας είναι ο οξικός λιναλυλεστέρας και η λιναλοόλη, δύο συστατικά που έχουν δείξει σημαντική υπνωτική δράση (Bikmoradi et al., 2015; Karadag et al., 2017; Nikfarjam et al., 2010).
Τίλιο (Tiliae flos)
Το Τίλιο χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος ή για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του ψυχικού άγχους. Η μυοχαλαρωτική του δράση οφείλεται στα εμπλουτισμένα αλκαλοειδή που περιέχει, που ενισχύουν τη συστολή που προκαλείται από την ακετυλοχολίνη (Hake et al., 2021).
Η επίσημη μονογραφία φαρμάκων φυτικής προέλευσης του Ευρωπαϊκού Επιστημονικού Συνεταιρισμού Φυτοθεραπείας (ESCOP) αναγνωρίζει την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά του σε χρήση από παιδιά και ενήλικες, αντιμετωπίζοντας την ψυχοκινητική ανησυχία, το εμπύρετο κρυολόγημα, τον βήχα που σχετίζεται με κρυολόγημα και την καταρροή του ανώτερου αναπνευστικού, λόγω της αξιόπιστης και μακρόχρονης χρήσης από τους ανθρώπους.
ΕΠΕΙΔΗ Η ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΟΥΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΑ ΟΝΕΙΡΑ ΤΟΥΣ
JELLY KIDS SWEET DREAMS
Βοηθά τον παιδικό ύπνο, την ξεκούραση και τη χαλάρωση
Συμπλήρωμα διατροφής από φρέσκο βασιλικό πολτό, μελατονίνη, μελισσόχορτο, χαμομήλι, λεβάντα και τίλιο.
- Βοηθά τα παιδιά να αποκοιμηθούν*
- Βοηθά τα παιδιά να χαλαρώσουν
Σύνθεση ανά 10 ml:
- Φρέσκος βασιλικός πολτός 150 mg
- Μελισσόχορτο 400 mg
- Λεβάντα 200 mg
- Τίλιο 125 mg
- Χαμομήλι 125 mg
- Μελατονίνη 1 mg
Από 3 ετών και πάνω: Λάβετε 1 κουταλιά της σούπας, που ισοδυναμεί σε 10 ml, περίπου 30 λεπτά πριν από τον ύπνο.
Χωρίς γλουτένη
Πιστοποίηση FACE
Χωρίς λακτόζη
Γεύση φρούτων
Χωρίς τεχνητά αρώματα
*Η μελατονίνη βοηθά στη μείωση του χρόνου που απαιτείται για να αποκοιμηθεί κανείς. Η ωφέλιμη δράση της λαμβάνεται από 1 mg μελατονίνης. Το μελισσόχορτο βοηθά στην ποιότητα του ύπνου.